FOKUS.....

As salam....
     hi sume...hari ni gua tak tau la nak borak apa...by the way...baca tajuk gua dulu..FOKUS???..Kenapa?sbb gua  rasa dh tiba masanya gua kne fokus ttg perjalanan hidup gua..kne plan strategik untuk dua tahun akan datang..OPPPSS.....!!!!heheheh....that why gua guna prkataan ni utk mnampakkan ke fokusan gua untuk sume tu....jd,pe tggu lagi,fokus2 diri lu org semua ok...chow...huhuhu

FAST AND FURIOUS 5

MENDEBARKAN...PENUH AKSI....WOW...

     Gua suka cite ni...mmg gempak beb..lu orang rugi lau xtgk.....mmg ley buat jantung lu org gugur....bak kata awek gua kan...'bang,khusyuk je tgk cite f5 kan..'..hehehehe..mmg xley wtpe...cite aksi mcm ni mmg kesukaan gua..Macamna kawan2 yg bergabung tenaga nk jatuhkan org yg paling jahat n berpengaruh dekat rio,brasil..huhuhu...mmg tembak menembak jadi rencah utama dalam menghidupkan cerita ni....lagi2 kereta2 yg digunakan mmg 100% supercar terbaik dalam dunia...huhuhu....best..berbaloi duit tiket lu orang lau tgk cite ni.......:)..apa2 pun gua harap,cepat2la dvd dia kuar kan...sekali tgk mmg xpuas...Enjoy......

          

             

Tahniah Cik Ferguson....

    Gua xtaula nk cakap apa....tp yang penting cik ferguson sentiasa berusaha untuk pastikan anak buah beliau sentiasa konsisten walaupun kadang2 agak pressure....MU masih lagi juara EPL musim ni..erm...harap MU sentiasa akan terus konsisten dan terus bergerak maju kerana lepas ni diorng akn jumpa satu team yang agak mencabar iaitu BARCA...menakutkan gua betul...Messi tu pemusnah utama yang perlu dijaga dengan rapi..jd..ini tugas besar bagi MU jika mahu teruskan kemenangan pada Piala Akhir Liga Juara2....agak2 lu orang..sapa yg akan menang kan??hahaha...gua tiba2 je rasa seram sejuk dan terus sesak npas nk fikir bnda nie....apa2 pun,Rooney diharap tidak mnghadapi sbrng masalah besar untuk galas MU ke atas pentas juara nanti...GOOD LUCK....

Jaga2 Dengan Penyimbah Asid.....

As-salam...

       lu org  pnh dengar x pasal kes simbah asid...? lau lu org pnh dgr bgusla...skrng ni, kes smakin merebak2..mcm cendawan tumbuh...bahaya la..gua hairan dengan sikap sesetengah manusia yg buat mcm ni kt org lain....lau la kene kat parents atau ahli kuaga gua yg lain...mmg gua kje kan dia dengan "sopan-santun lagi berbudi bahasa"...paham2 jela maksud gua ni ek....berani buat berani tanggung...sipa salah kne hukum...senang...settle masalah.....jom2 kita tengok keratan akhbar hari ini :

Gelupur disiram sebaldi asid

ALOR SETAR: “Dia meraung minta tolong di tepi jalan hampir setengah jam sambil menggelupur kesakitan kerana seluruh badan dan mukanya disimbah hampir satu baldi asid,” kata Norhanim Hamzah, 47, ibu saudara Muhamad Hanif Sunaid@Shuib, 25, yang melecur kira-kira 50 peratus di tubuh selepas disimbah asid, awal pagi semalam.kata Norhanim Hamzah, 47, ibu saudara Muhamad Hanif Sunaid@Shuib, 25, yang melecur kira-kira 50 peratus di tubuh selepas disimbah asid, awal pagi semalam.

MARI BACA!!!!

Okla..ni de satu pengumuman.....heheheh

ai semua....

Lama sudah gua x berceramah kt blog gua ni....soryla....tp kali ni gua datang dgn idea best sikit kot...hahahah
lau mana yg masih belum kenal gua xpela..janji enjoy ok.....:)

jom2 tingkatkan trafik

Salam to All MyVIP Bloggers and Readers..

Actually tadi kak cahaya citra jiwa bagi taw tentang ni cara2 nak tingkatkan traffic. So aku pun cube jelah..Tak rugi pun.. OK, Cara nya begini:

• Tulis posting artikel seperti posting ini, atau copy-paste artikel ini. Kemudian beri tajuk yang menarik.
• Uolss hanya cuma perlu meletakkan Link URL di bawah ini untuk artikel yang korang nak tulis dalam  blog or web korang.
  
  
  1) mizz shinzu
  2) Myself V3 Me &
  3) Blog Hanz
  4) BiMies’s WoRLd
  5) Farah Shafiqah
  6) Qila Razak
  7) Cekla
  8) Miss Yaty
  9) Magrib Menjelma
  10) Bila Luna berkata-kata
  11) Putera30 Photograper
  12) Internet tutorial
  13) A Diary of Sorts
  14) cahaya citra jiwa
  15) ( A H 7 )

PERATURAN!!!

1. Sebelum korang meletakkan Link URL ke posting blog or web uolss, sila hapuskan link nombor 1.

2. Selepas itu pindahkan Link No.2 menjadi no.1, yang No.3 jadi No.2, yang No.4 jadi No.3 dan seterusnya.

3. Setelah itu masukkan link korang di urutan bawah (No.15)

***So urutannya jadi mcm nie…

1) Myself V3 Me &

2) Blog Hanz

3) BiMies’s WoRLd

4) Farah Shafiqah

5) Qila Razak

6) Cekla

7) Miss Yaty

8) Magrib Menjelma

9) Bila Luna berkata-kata

10) Putera30 Photograper

11) Internet tutorial

12) A Diary of Sorts

13) cahaya citra jiwa

14) ( A H 7 )

15)Kazuo Benjiro

Ingat!!!

Jangan Ubah urutan daftar link itu. Jika setiap blogger mengikuti formula tersebut, maka bakal menghasilkan backlink seperti berikut:

Bila posisi korang pada no.15, jumlah backlink = 1
Posisi no.14, Jumlah backlink = 5
Posisi no.13, Jumlah backlink = 25
Posisi no.12, Jumlah backlink = 125
Posisi no.11, Jumlah backlink = 625
Posisi no.10, Jumlah backlink = 3,125
Posisi no.9, Jumlah backlink = 15,625
Posisi no.8, Jumlah backlink = 78,125
Posisi no.7, Jumlah backlink = 390,625
Posisi no.6, Jumlah backlink = 1,953,125
Posisi no.5, Jumlah backlink = 9,765,625
Posisi no.4, Jumlah backlink = 48,828,125
Posisi no.3, Jumlah backlink = 244,140,625
Posisi no.2, Jumlah backlink = 1,220,703,125
Posisi no.1, Jumlah backlink = 6,103,515,625
Kita sama-sama cuba ok :) Selamat mencuba!!!
REMINDER :
Ingat, jangan menipu. Tolong menolong sesama rakan blogger untuk mendapat trafic yang banyak. Pastu jgn lupa promote link entry ni. Kat member korang coz lagi byk lagi bagus. Kalau sehari promote kat 100 blog mungkin yg buat 10% jer maknanya dalam 10 org yg buat. Iingat lagi byk backlink kita, lagi tinggi rating kita kat GOOGLE :)

terima kasih cik JPJ

salam.
ai semua.Lama je gua x menghayati blog gua ni kan.ok2.Hairan gak bila gua muncul mesti de benda pelik yg gua nak hidangkan kat lu org sume.haha.Alahmdulillah, gua bersyukur pada tuhan yg cipta gua kau dan kamu..hehehe..bukan apa, penantian gua selama bertahun2 utk sekeping lesen akhirnya terjawab.bg sape yg dh de lesen bertuah tu mmg akan kata "alamak!!poyo la mamat ni..baru ada lesen dh kecoh.ok, mari kita settle kan permasalahan ini ye.Jawapan aku senang je, korang ke yg bayor duit lesen gua tu?, pe masalah korang lau gua de lesen?dulu korang pun bising2 gak kan lau dpt lesen mcm gua?huhuh..xpe2,dh besar.korang ley fikir sendiri.

Terima kasih pada cik JPJ yang meluluskan gua dengan jayanya pagi td.Penat lelah gua berusaha untuk dapatkan sekeping lesen tu. Gua bukan apa..masuk ni 3 kali dh gua merepeat.Alhamdulillah,xsangka hari ni Allah nk tolong gua.Terngiang2 gak kata2 JPJ sebelum ni. Sume nk jatuhkan orang yg kandas.Rupanya de hikmah. Terima kasih pada parents gua yg sentiasa bg sokongan kt gua selama ni.Gua terharu sgt2.Love u all yg mana tahu idup susah gua selama ni..;)..salam..gua chow dulu...

Selamat hari raya iduladha

salam...gua nk ucapkan selamat iduladha..moga bahagia selalu k.....jgn lupa lak mkn LOMBU byk2 ye...hehe..masa ni ler cari penyakit kengkawan....hehehe...pada yang pulang ke kampun, BERHATI2 DI JALAN RAYA...chow.... :)

Tip untuk siapa nak KURUS

ok. hari ini, gua de benda nak kongsi ngn korang sume tentang diet...mudah..berkesan??kne la cuba dulu ok...gua pun dalam proses nak KURUS gak ni..hehehhe...ok..selamat membaca ye.

Setiap hari, paling tidak sekali pasti kita akan makan. Bagi yang hendak diet pulak, hanya akan makan makanan yang tidak besar kalori, kalsium dan lemaknya kerana takut manjadi gemuk. Tapi sejauh mana pula makanan yang anda makan, mampu menbuat anda sihat. Di bawah ini diperuntukkan tips bagaimana mendapatkan makanan yang sihat untuk tubuh.

1. Pilih nasi kosong dan makan bersama lauk yang kurang lemak dan sayur.

2. Gunakan hanya sedikit marjerin, mentega, kaya, jem bersam roti bakar, lempeng dan biskut kraker.

3. Makan pelbagai jenis mi dan pasta yang diperbuat dari bijirin.

5. Makan mi yang dicampur dengan banyak sayur dan dimasak dengan sedikit minyak sahaja.

6. Makan buah buahan segar setiap hari.

7. Jika anda manganbil bijirin sebagai sarapan, campurkan buah buahan seperti pisang, epal oren dan betik kedalamnya.

8. Amalkan tabiat membawa buah buahan bila anak anak ke sekolah atau bila berjalan jauh dan berkelah.

9. Makan buah buahan segar sewaktu rehat.

10. Pelbagaikan pengambilan protein daripada sumber haiwan dan tumbuh tumbuhan.

11. Banyakkan makan ikan.

12. Makan bijirin dan hasilnya untuk mengantikkan daging.

13. Makan ayam tanpa kulit dan pilih daging tanpa lemak.

14. Kurangkan makan daging, ayam dan ikan yang dimasak dengan lemak. Cuba ubah cara masak dengan mengukus, bakar dan panggang.

15. Dapatkan khasiat terbaik dari telur yang sebaiknya direbus.


Sambung Baca: http://anizyn.blogspot.com/2009/10/kuruskan-badan-petua-makan-secara-sihat.html#ixzz158TPfI4E